“Reír es Vivir”, Yoga de la Risa Bienestar y Alegría
Esta actividad se sustenta en el Método de Bienestar y Alegría creada por el terapeuta estadounidense Sebastien Gendry en 2010, el cual amplia y soporta al Yoga de la Risa creada en 1995 por el médico de la India, Dr. Madan Kataria; así como algunos recursos del Rainbow Kids Yoga, desarrollado por Gopala Amir Yaffe en 2007. Cada sesión se realiza por medio de aplausos, risas, respiración, canciones y ejercicios que activan la actitud juguetona entre los asistentes así como el contacto visual con los demás. Se trata de una rutina de ejercicios única, sin chistes, humor o comedia; incluye ejercicios de respiración profunda del Yoga. El vínculo entre esta actividad y nuestra vida cotidiana es el reforzamiento de los valores como el respeto, la alegría y la comunicación. Facilitamos el proceso de comprensión del desarrollo del niño interior y la alegría en las personas a fin que se logre la obtención de su bienestar y el de su entorno inmediato. Demostramos que el aprendizaje puede ser divertido y que las personas pueden aprender y ser productivos el doble o el triple en pocas horas cuando están relajadas. Creemos que toda persona es capaz de desarrollarse y mejorar su calidad de vida por medio de la utilización de la risa sin razón, la actitud positiva, la inteligencia emocional, las relaciones sociales positivas y el bienestar interior.